فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر والجسم

هل تعلم أن زيت الزيتون كان يُطلق عليه شعبياً " الذهب السائل" في العالم القديم؟ ، إذا كنت خبيراً في الطهي يجب أن تكون على دراية بزيت الزيتون حيث يوصي معظم الطهاة اليوم بإستخدامه . 

وهل تعلم أيضاً أن زيت الزيتون أكثر من مجرد زيت يُستخدم في الطهي و أن يُمكن إستخدامه لتحسين صحة بشرتك و نعومة شعرك والعديد من الفوائد الصحية الأخرى ؟

فوائد زيت الزيتون كثيرة منها فقدان الوزن ، تنظيم السكر في الدم ، و علاج العديد من الأمراض مثل إرتفاع ضغط الدم ، زيادة الكوليسترول ، السرطان ، وإلتهاب المفاصل .

لذا نعرض لكم في هذا المقال على موقع كل يوم معلومة جديدة عالماً رائعاً من فوائد زيت الزيتون …  

أولاً فوائد زيت الزيتون للجلد والبشرة …

ترطيب الجلد :
يحتوي زيت الزيتون على كمية وفيرة من فيتامين(E) والذي له خصائص مضادة للأكسدة و يحمي الجلد من العوامل الخارجية لمختلفة مثل أشعة الشمس القاسية أو الرياح .

طبقة رقيقة من زيت الزيتون تساعد على ترطيب الجلد و بقاءه لفترة أطول ، وهو يناسب جميع أنواع البشرة .

طريقة الإستخدام : 
إستخدم ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البِكر الممتاز و قم بالتدليك الدائري علو الوجه بعد الإستحمام ، أتركه لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر . 


لديه خصائص مكافكة للشيخوخة :
كلما تقدم العمر تبدأ بشرتك في الترهل وظهور التجاعيد ، ولذا إستخدام زيت الزيتون يُساعد على تأخر علامات الشيخوخة .

طريقة الإستخدام :
أحضر 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، قليل من ملح الطعام .

قم بتدليك وجهك ببضع قطرات من زيت الزيتون ، قم بخلط مزيج الزيت المتبقي مع الملح لتكوين ماسك لتقشير البشرة ، أضف عصير الليمون للحصول على شعور منعش . 


تنظيف الشفاه و تنعيمها :
زيت الزيتون بإمكانه جعل شفتيك ناعمة و جميلة و ذلك عن طريق تقشير الجلد الميت وترطيب الشفاه المشقوقة .

طريقة الإستخدام :
أحضر ملعقة صغيرة من مسحوق السكر البني ، بعض قطرات زيت الزيتون ، ملعقة صغيرة من عصير الليمون .

قم بخلط المكونات وفرك شفتيك بها لمدة خمس دقائق قبل الذهاب إلى السرير . 

ثانياً فوائد زيت الزيتون للشعر …

يساعد في الحصول على شعر صحي وجذاب :
يمكن خلط زيت الزيتون مع عدد قليل من المكونات الأخرى للحصول على مزيج رائع لصحة وجمال شعرك ، حيث أن زيت الزيتون غني بفيتامين (E) الذي يساعد على مكافحة تساقط الشعر ، العسل يرطب شعرك كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الأخرى مثل المغنيسيوم والزنك والكبريت والكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين (B) الذي يساعد على نمو الشعر ، أما صفار البيض فهو غني بالبروتين و المغذيات التي هي المكون الأساسي للشعر .

طريقة الإستخدام :
إحضر نصف كوب من زيت الزيتون ، 2 ملعقة طعام من عسل النحل ، صفار بيضة .

أخلط هذه المكونات جيداً حتى تحصل على مزيج متجانس ، قم بتطبيق هذا المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر . 


ثالثاً الفوائد الصحية الأخرى لتناول زيت الزيتون في الجسم …. 

إن تناول زيت الزيتون بشكل منتظم في وجبات الطعام المختلفة يُساعد على الوقاية من العديد من الأمراض أهمها سرطان الثدي ، السكري ، الزهايمر ، كما أنه يُساعد على تقليل مستوى الكوليستيرول بالدم لذا يُمكن إستخدامه في علاج إرتفاع ضغط الدم .