.
الفوائد الصحية للرمان
1- الوقاية من السرطان
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من أمراض السرطان خاصة سرطان البروستاتا وسرطان الثدي والغدد الليمفاوية ، بالإضافة إلى دوره الهام في وقف نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، لذلك ينصح الأطباء بتناول كوب من عصير الرمان يومياً للوقاية من السرطان .
وأثبتت الدراسات قدرة الرمان الهائلة على علاج التهاب الأمعاء ، نظراً لاحتوائه علي نسبة عالية من حمض البونيتيك الذي يكافح أمراض سرطان الثدي .
2- تعزيز عملية الهضم
يعمل الرمان من التخفيف من آلام المعدة خاصة الأفراد الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي ، ويساهم أيضاً في تسهيل عملية الهضم وعمليات التمثيل الغذائي .
3- يستخدم الرمان كمضاد للالتهابات
تحتوي فاكهة الرمان على مضادات الأكسدة ، فهو يعمل على تنظيم عمليات الأيض والتغذية ، فيساعد عصير الرمان علي زيادة القدرة على تحمل الأداء الشاق والمتعب خاصة لدى الرياضيين ، فهو يحتوي على مادة الفلافونول التي تعمل على علاج أمراض التهابات المفاصل وتلف الغضروف ، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام .
4- علاج أمراض القلب ، وأمراض ضغط الدم
يعمل عصير الرمان على علاج أمراض ضغط الدم ، بالإضافة إلى دوره في علاج أمراض القلب التاجي وتصلب الشرايين .
يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من عنصر الحديد ، يعمل على علاج فقر الدم ، ويزيد نسبة الهيموغلوبين في الدم .
5- التخفيف من الإصابة بالعجز الجنسي
يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض العجز الجنسي وتصلب الشرايين ، نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة .
6- فوائد الرمان للبشرة
فاكهة الرمان غنية بفيتامين C ، والتي تعمل على الحفاظ على صحة البشرة ، الإقلال من تجاعيد البشرة التي تصاحب مرحلة الشيخوخة ، ويمكن استخدامه كقناع للبشرة من خلال خلط القليل من مسحوق الرمان الناعم مع القليل من العسل وعصير الليمون ومزجهم بشكل جيد للحصول علي عجينة متماسكة ، ثم وضعها على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تنظف البشرة بماء فاتر ، هذا القناع يعمل على علاج البقع الداكنة ومناطق الاسمرار المتواجدة في مناطق الرقبة والوجه .
8- تقوية الذاكرة
أكدت الكثير من الدارسات والأبحاث التي تم تطبيقها على الأفراد الذين خضعوا للعمليات الجراحية ، والذين كانوا يتناولوا جرامين من عصير الرمان يومياً ، أظهرت نتائجها أنها ساهمت في تقوية عمل الذاكرة خاصة في الذاكرة المرئية والصوتية .
أضرار الرمان
يعد الرمان من الفواكه الصحية ويعد آمناً خلال فترة الحمل والرضاعة ، ولكنه قد يسبب لبعض الأشخاص الحساسية ، ويفضل عدم الإفراط في تناوله للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض أو قبل العمليات الجراحية .