بعد سرطان الجلد ، يُعد سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعاً الذي تم تشخيصه في النساء ، يُمكن أن يحدث سرطان الثدي في كل من الرجال والنساء ، ولكن أكثر شيوعاً بكثير في النساء .
وقد ساعد الدعم الكبير للتوعية بسرطان الثدي والتمويل البحثي على تحقيق تقدم في تشخيص وعلاج سرطان الثدي ، وقد زادت معدلات البقاء على قيد الحياة في سرطان الثدي ، وعدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض آخذ في الانخفاض بشكل ملحوظ ، ويرجع ذلك إلى العديد من العوامل مثل الكشف المبكر ، وطُرق جديدة للعلاج وفهم أفضل للمرض .
قد تشمل علامات وأعراض سرطان الثدي ما يلي :
- كتلة أو سماكة في الثدي مختلفة عن الأنسجة المحيطة بها
- تغيير في حجم ، شكل أو مظهر الثدي
- تغييرات على الجلد الخارجي للثدي مثل إحمرار أو تجعيد ( يُشبه القشرة الخارجية للبُرتقال )
- تغيرات بالحلمة ( تُصبح مقلوبة )
- تقشير في المنطقة المُصطبغة من الجلد المحيطة بالحلمة
عليكِ زيارة الطبيب في حالة مُلاحظة أياً من هذه التغيرات في الثدي لإجراء المزيد من الفحوصات .
و لقد حدد الباحثون مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي تشمل الآتي :
- يحدث سرطان الثدي عندما تبدأ بعض خلايا الثدي في النمو بشكل غير طبيعي ، هذه الخلايا تنقسم بسرعة أكبر من الخلايا السليمة تستمر في الإنقسام حتى تُشكل كتلة كبيرة ، قد تنتشر الخلايا من خلال ثديك إلى الغدد الليمفاوية أو إلى أجزاء أخرى من الجسم .
- سرطان الثدي غالباً ما يبدأ من الخلايا في القنوات المُنتجة للحليب و قد يبدأ سرطان الثدي أيضاً في النسيج الغُدي أو في الخلايا و الأنسجة الأخرى داخل الثدي .
- تلعب الوراثة دوراً هاماً في الإصابة بسرطان الثدي حيث يُقدر الأطباء أن من 5 إلي 10 % من سرطانات الثدي ترتبط بطفرات جينية تمر عبر الأجيال ، لذا إذا كان لديكِ تاريخ عائلي قوي من سرطان الثدي أو سرطانات أخرى فقد يُوصي طبيبكِ بإختبار الدم للمساعدة في كشف أي طفرات جينية .
ولأن الوقاية خيرُ من العلاج و إجراء تغييرات في حياتك اليومية قد يُساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي إليكِ مجموعة من الطُرق الوقائية لسرطان الثدي :
- اسألِ طبيبك عن إختبارات فحص سرطان الثدي مثل التصوير الإشعاعي للثدي .
- كوني على دراية أكبر بثدييك من خلال الفحص الذاتي للثدي إذا كان هناك تغيير جديد ، كتل أو علامات غير عادية أخرى في ثدييك ، تحدثِ مع طبيبك على وجه السرعة .
- أحرصي على ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع .
- إتباع نظام غذائي صحي ، النساء اللواتي يتناولن الزيوت السمكية الغنية بالأوميجا 3 مع زيت الزيتون البِكر الممتاز والمكسرات المختلطة قد يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان الثدي ، ويركز النظام الغذائي في الغالب على الأطعمة النباتية ، مثل الفواكه ، الخُضروات ، الحبوب الكاملة ، البقوليات والمكسرات ، و تُفضل الأسماك عن اللحوم الحمراء كمصدر للبروتين الحيواني .